La Ginnastica AFA è l’unica ginnastica specifica per migliorare la qualità della vita con l’avanzare dell’età , aiuta a ridurre le patologie del rachide e delle articolazioni, permette di muoversi agevolmente nelle attività quotidiane.

Questa ginnastica viene elaborata con esercizi specifici dettati dai protocolli degli enti sanitari di fisioterapia e riabilitazione motoria.
Prevede esercizi di coordinazione, equilibrio, mobilità generale (articolare e funzionale) elasticità, memoria, miglioramento cardio vascolare, socializzazione.
Presta attenzione a tutte le patologie inerenti alla grande età anche importanti.
Adatta anche a portatori di protesi e affetti da morbo di Parkinson.

Si pratica in gruppo al fine di relazionarsi e divertirsi allo stesso tempo.
Gli esercizi svolti sono sempre di facile esecuzione e adattati alle varie problematiche motorie e alle patologie della singola persona.