Hilot Saoma è una disciplina di origine filippina, la cui finalità non è soltanto la conoscenza dei rudimenti dell’auto-difesa, ma anche il raggiungimento del benessere e dell’equilibrio psico-fisico.

Si compone di tecniche di attacco e difesa con braccia e gambe, oltre ad utilizzare varie armi orientali antiche quali nunchaku, arnis, tungkod, spada e palm-stick. Le tecniche di Hilot Saoma sono semplici e ne permettono un facile e veloce apprendimento. Allo stesso tempo, la disciplina non può essere considerata esclusivamente un “metodo di combattimento”, in quanto il suo allenamento comprende tecniche ed esercizi utili al raggiungimento dell’armonia corporea, allo sviluppo della flessibilità articolare e della coordinazione motoria e alla soddisfazione di quella spinta interiore verso la ricerca del benessere fisico e psichico, che la rende un vero e proprio “wellness” per il corpo e per lo spirito.